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春天减肥吃什么水果

日期:2021-01-23 08:01:10237 马乎网 来源:网友评论分享

减肥的时候晚上可以吃以下水果: 1、橙子 橙子中含有大量天然的抗氧化剂β—胡萝卜素, 这种元素能有效抑制病毒活性,从而提高人体免疫力,这样在你减肥,本就营养摄入偏少的情况下,增加了细胞活性。 2、石榴 石榴中含有大量的抗氧化剂,它能够清...

1、番茄。几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低,用来减肥比较合适。番茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好的减肥食品。 2、葡萄柚。葡萄柚中的酸性...

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